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【新闻】经期如何减肥经期减肥秘籍3款超猛减肥汤一周狂瘦10斤

发布时间:2021-01-08 09:03:11 阅读: 来源:立丝岩棉板厂家

1、苹果减肥汤

所需材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

做法:

1、首先将猪肉洗干净,用刀切成片,过水;

2、将苹果洗干净,去皮,用到切成块状,放在一边备用;将海带放进水里浸泡;

3、将水煮沸,放入所有准备好的材料,先用大火煮10分钟,然后改为小火煮半个小时,根据个人口味加入适量的盐即可食用。

2、黄瓜猪骨汤

所需材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

做法:

1、首先讲猪骨洗干净,用刀切成块状,放在碗里备用;

2、将其他所有材料都洗干净,黄快去皮之后,用刀切成块状;

3、将水煮沸,放入所有准备好的材料,先用大火煮10分钟,然后改为小火煮2个小时,根据个人口味加入适量的盐即可食用;

3、紫菜红萝卜汤

所需材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

做法:

1、首先将排骨洗干净,用刀切成块状,放在一边备用;

2、将其他所有材料都洗干净,芹菜切成段状,红萝卜切成粒状;

3、将水煮沸,放入所有准备好的材料,先用大火煮10分钟,然后改为小火煮2个小时,根据个人口味加入适量的盐即可食用;

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