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阿雅产女微博晒幸福美丽妈妈产后恢复如何护肤-【新闻】

发布时间:2021-05-24 05:15:54 阅读: 来源:立丝岩棉板厂家

7月1日,36岁的阿雅在美国产下了女婴,并在微博上晒出与宝宝的合照,并写道:“我倍添心爱的小定贝AVA诞生了!有猜对吗?是女儿!我和老公也在美国注册结婚,我们很享受简单低调的幸福,所以不会办结婚礼。谢谢大家的祝福!你们的祝福就是美好的礼物!!我们也祝宝宝都健康幸福!!要好好开始做月子啦,哈哈!把满满的爱送给大家~”

升级为妈妈后,皮肤会出现一大堆的问题,足够让众多新妈妈沮丧不已。肌肤出油、痘痘、干燥、松弛、皱纹、色斑……原本水润的皮肤每况愈下,变得惨不忍睹。但若是在坐月子的期间能够注意保养,光洁无瑕的皮肤就会恢复原貌。

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补充营养

坐月子期间要注意饮食,多补充营养,例如多摄取高铁、维生素B族,以及蛋白质食物来改善气色,瘦肉、猪肝、菠菜、红枣、橘子、大豆等都是不错的选择,饮食以汤水、清淡为主,少放盐,忌辛辣,海鲜产品不要吃。

充分休息

充足的睡眠是保持肌肤健康的必要条件。晚上最好睡个安稳的觉,晚上10点到凌晨3点是肝排毒最旺盛的时间段,也是最有效的睡眠时间,因此在这段时间里,尽量让自己处于熟睡状态,宁可四五点起早也不要熬夜到凌晨。

保持清洁

有很多人说坐月子的时候不能洗头洗澡,这种观念性的错误,会引起卫生问题。其实只要伤口愈合的情况良好,就要做好清洁工作,否则易引起皮肤感染,洗脸沐浴时,要注意选择全天然的成分,温和无刺激的清洁产品。

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